Arbeitsplatz

• Der Beschäftigte sollte gerade vor dem Bildschirm und der Tastatur sitzen.
• Die Sitzhöhe des Stuhls ist so einzustellen, das Unter- und Oberschenkel einen rechten Winkel (90 °) bilden.
• Die Tischhöhe ist so einzustellen, dass der auf dem Tisch liegende Unterarm zum Oberarm ebenfalls einen 90° Winkel (oder etwas mehr) bildet. Die Handgelenke sollten sich somit beim Schreiben nie oberhalb der Ellenbogengelenke befinden.
• Zu niedrig eingestellte Stühle führen durch Anheben der Schultern zu Verspannungen im Schulterbereich, was Kopfschmerzen und im schlimmsten Fall orthopädische Probleme nach sich zieht.
• Bei kleineren Personen ist i. d. R. eine Fußstütze erforderlich, damit die Füße nicht in der Luft bleiben oder auf den Stuhlrollen abgestellt werden müssen.
• Die maximale Höhe der obersten Bildschirmzeile ist die Augenhöhe.
• Häufig benutzte Arbeitsmittel sollten so angeordnet werden, dass diese gut erreichbar sind.